Mama-Auszeit
3 Stunden nur für dich
Wann hattest du zuletzt drei Stunden, in denen niemand etwas von dir wollte?
Deine Zeit. Nur für dich.
Gerade wenn du Mama eines Babys oder kleinen Kindes bist, gibt es kaum Momente, in denen wirklich niemand etwas von dir braucht.
Genau dafür ist die Mama-Auszeit da.
Die Mama-Auszeit findet in einer kleinen Gruppe statt. Jede hat ihren eigenen gemütlichen Platz und ganz viel Ruhe für sich.
Wir beginnen mit einem etwa 60-minütigen Sound Bath. Danach musst du nirgendwohin. Du darfst einfach liegen bleiben – schlafen, dösen, die Augen schließen oder die Stille genießen.
Ich ziehe mich zurück und lasse den Raum ganz ruhig werden. Du entscheidest selbst, wann du wieder aufstehen möchtest. Wenn es für dich früher genug ist, gehst du leise nach Hause. Wenn du bis zum Ende bleiben möchtest, bleibst du.
Kein Programm danach. Kein Müssen. Einfach Ruhe.
So sieht deine Mama-Auszeit aus
13:00 Uhr
In Ruhe ankommen
ca. 60 Minuten
Sound Bath
danach
Schlafen, dösen, liegen bleiben oder einfach die Stille genießen.
bis 16:00 Uhr
Du entscheidest selbst, wann deine Auszeit für dich zu Ende ist.
Du musst nicht bis 16 Uhr bleiben. Wenn du genug Ruhe getankt hast, kannst du jederzeit leise gehen.
3 Stunden,
in denen niemand etwas von dir braucht.
39 €
Sound Bliss Studio · Neu-Isenburg
Auch eine schöne Geschenkidee für eine Mama, die sich einfach mal Zeit für sich wünscht.