FAQ
Sound = Klang, Ton, Schwingung
Bliss= Glückseligkeit, tiefes inneres Glück, himmlischer Zustand
„Sound Bliss“ beschreibt das, was viele Menschen während eines Soundbaths erleben: Einen Moment, in dem alles zur Ruhe kommt – Gedanken, Körper, Nervensystem – und man sich vollkommen im Klang auflöst.
Ein Soundbath ist in der Regel wohltuend und entspannend. Dennoch ist bei folgenden Bedingungen Vorsicht geboten: Epilepsie, schwere psychische Erkrankungen (z. B. PTBS, schwere Depressionen, Schizophrenie), Tragen eines Herzschrittmachers, Schwangerschaft (v. a. im ersten Trimester), starker Tinnitus, Migräne oder sensorische Überempfindlichkeit. Bitte sprich im Zweifelsfall vorab mit deinem Arzt und informiere uns vor der Teilnahme.
Die Soundbath-Sessions finden in besonderen Locations statt – geschützter Orte der Ruhe und Entspannung.
Wir starten mit einer kurzen Meditation, um anzukommen und innerlich still zu werden. Das Klangbad dauert insgesamt etwa 60 bis 90 Minuten. Im Mittelpunkt stehen die klaren, tief wirkenden Schwingungen der handgefertigten Kristallklangschalen, begleitet von sanften Tönen anderer Instrumente wie Monochord, Koshis etc.
Die Klänge schaffen Raum für Regeneration, inneres Loslassen und tiefe Entspannung.
Zum Abschluss wirst du behutsam und achtsam wieder ins Hier und Jetzt zurückgeführt.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Die Vorbereitung auf ein Sound Bath darf ganz entspannt und intuitiv sein – du musst nichts „können“ oder leisten. Hier ein paar Impulse, die dir helfen können, dich innerlich und äußerlich einzustimmen:
Komm in bequemer Kleidung, in der du gut liegen und entspannen kannst. Es darf warm und gemütlich sein, denn in der Entspannung kann das Temperaturempfinden sinken.
Iss vorher nur leicht, wenn möglich. Ein voller Magen kann die Tiefe der Entspannung beeinträchtigen – gleichzeitig solltest du nicht hungrig sein.
Plane dir etwas Zeit vor und nach der Session ein, um ohne Eile anzukommen und die Erfahrung nachwirken zu lassen.
Bring gerne eigene Wohlfühlbegleiter mit – z. B. eine Decke, ein Kissen, eine Augenkissen oder Schlafmaske, dicke Socken und Wasser. Matten sind vor Ort, aber manchmal tut es gut, vertrautes dabei zu haben.
Erlaube dir, mit einer offenen Haltung zu kommen – ohne Erwartung, aber mit der Bereitschaft, dich berühren zu lassen. Jeder erlebt ein Klangbad anders – und genau das ist das Schöne daran.
Du musst nichts vorbereiten, nichts erreichen – du darfst einfach da sein. Der Klang macht den Rest. Ich freue mich auf dich!
Ein Sound Bath wirkt auf mehreren Ebenen – körperlich, emotional, mental und energetisch. Es schenkt dir einen Raum, in dem du nichts tun musst, außer zu empfangen und zu sein.
Hier einige der häufigsten Wirkungen und Vorteile, die Teilnehmer*innen berichten:
Tiefer Stressabbau: Die Klänge beruhigen das Nervensystem, senken innere Anspannung und fördern einen Zustand tiefer Ruhe.
Besserer Schlaf: Viele erleben nach einem Sound Bath einen erholsameren Schlaf und ein allgemein verbessertes Schlafverhalten.
Lösung von körperlichen Spannungen: Die Schwingungen wirken bis in die Zellen und können Verspannungen oder Blockaden sanft lösen.
Klarheit & innere Ausrichtung: Der Klang hilft, Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen – das schafft Raum für neue Klarheit, Intuition und innere Verbindung.
Emotionale Entlastung: Oft zeigen sich während des Klangbads unbewusste Gefühle, die sanft durchflossen und gelöst werden können.
Stärkung der Selbstwahrnehmung: Durch die tiefe Entspannung entsteht ein Raum, in dem du dir selbst wieder näherkommen kannst – ohne Ablenkung von außen.
Natürlich wirkt ein Sound Bath bei jedem Menschen unterschiedlich – und auch jedes mal anders, manchmal ganz subtil.
Sound Medicine wirkt über Schwingung – und über das, was du fühlst, oft sogar jenseits von Worten.
Die Kristallklangschalen im Sound Bath erzeugen klare, kraftvolle Frequenzen, die in deinem Körper und deinem Energiesystem resonieren. Diese Schwingungen wirken direkt auf dein Nervensystem und können deine Gehirnwellen in einen tieferen, entspannteren Zustand führen – z. B. von Beta (Alltagsaktivität) zu Alpha oder Theta (meditative Entspannung).
In diesem Zustand kann dein Körper auf natürliche Weise regenerieren:
Dein Nervensystem wird reguliert – der Parasympathikus (Ruhemodus) wird aktiviert.
Stresshormone werden reduziert, und dein gesamter Organismus kann zur Ruhe kommen.
Die Klänge wirken auch auf emotionaler Ebene – sie können Blockaden sanft lösen und Raum für neue Klarheit schaffen.
Die Aktivierung von Selbstheilungskräften wird unterstützt – dein System darf wieder in Balance finden.
Sound Medicine ist dabei keine „Behandlung“ im klassischen Sinn, sondern ein energetischer Raum, der Heilung auf vielen Ebenen ermöglichen kann – sanft, tief und ganzheitlich.
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Ein Sound Bath ist für jede Person geeignet – ganz gleich, ob du zum ersten Mal dabei bist oder schon Erfahrung mit Meditation und Klangarbeit hast. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dich einzulassen und dir selbst etwas Gutes zu tun. Lies aber bitte vorher das Punkt: Kontraindikationen durch.
Ja, sehr gerne – ein Sound Bath ist ein besonderes, achtsames Geschenk für Menschen, denen du Ruhe, Entspannung und Zeit für sich selbst schenken möchtest.
Ich stelle dir auf Wunsch einen liebevoll gestalteten Gutschein aus – digital oder auf hochwertigem Papier. Du kannst ihn für eine einzelne Session, ein bestimmtes Angebot oder auch über einen frei wählbaren Betrag ausstellen lassen.
Melde dich einfach bei mir – gemeinsam finden wir die passende Form für dein Geschenk.